こんにちは　(￣┏∞┓￣)/ ﾆｲﾊｵ♪

『私が、生きる肌』が気になっているH.Tです。

昨日のブログに書いてた、鬼才監督の新作が気になります！！

時間があったらレンタルショップに行ってみますｗｗｗ

ところ変わって、本日はアーモンドの日らしいですね　才×〒”├￢♪(｡･_･)ﾉ☆･ﾟ:*:ﾟ

由来は、アーモンド約23粒が日本人の成人女性の1日の摂取目安量であることから「1日23粒」で1月23日を記念日とした。

と、記載がありました！！

そんな事を知らずに、隣の席の人にもらったアーモンドクッキーをボリボリ食べていました　ヽ(*^^*)ノ　ｺﾚｶﾞｳﾏｰｲﾝﾀﾞ

アーモンドにはビタミンEをはじめ、食物繊維、オレイン酸、ポリフェノールなど、

現代の食生活では不足しがちな栄養素が10種類以上も含まれている。らしいですね！

身体を鍛えるだけではなく、自然のパワーも貰って健康になろうと決めたH.Tでしたｗｗｗ